علت درد پشت زانو چیست؟

علت درد پشت زانو چیست؟

دلایل احتمالی زیادی برای درد در پشت زانو وجود دارد. برخی از آنها شایع و کمتر جدی هستند، در حالی که برخی دیگر نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.

زانو یک مفصل پیچیده است و در فعالیت های ساده روزمره زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. افراد اغلب می توانند با اجتناب از ضربه و فشار روی مفصل، آسیب زانو را کاهش داده یا از آن جلوگیری کنند.

درمان درد پشت زانو بسته به علت آن بسیار متفاوت خواهد بود.

⮚      چند نکته در مورد درد در پشت زانو

• علل احتمالی زیادی برای این نوع درد وجود دارد.

• درمان زودهنگام برای زانو درد اغلب از بدتر شدن آسیب جلوگیری می کند.

• در برخی موارد، درد ممکن است به دلیل خستگی یا عدم کشش قبل از ورزش باشد.

علل

برخی از علل احتمالی درد در پشت زانو شامل موارد زیر است.

گرفتگی عضلات پا

گرفتگی زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها خیلی سفت شوند. این سفتی ممکن است به این دلیل باشد که عضله کار زیادی را بدون کشش انجام می دهد. 

سندرم استفاده بیش از حد می تواند نواحی مختلف زانو را تحت تاثیر قرار دهد. با این وضعیت، فرد ممکن است گرفتگی در ناحیه ران یا ساق پا نزدیک زانو نیز احساس کند. این احساس شبیه اسپاسم ناگهانی و دردناک عضله است. درد ممکن است چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد و از درد کم تا شدید متغیر باشد.

برخی از دلایل احتمالی دیگر برای گرفتگی پا عبارتند از:

•          کم آبی بدن

•          کمبود برخی از املاح و مواد معدنی

•          عفونت ها، مانند کزاز

•          بیماری کبد

•          سموم اضافی در خون

•          مشکلات عصبی

●        بارداری

برخی از افرادی که اغلب گرفتگی عضلات پا را تجربه می‌کنند، ممکن است با کشش منظم ساق پا تسکین پیدا کنند. 

کیست بیکر

کیست بیکر یک کیسه  حاوی مایع است که در پشت زانو جمع می‌شود و منجر به درد و تورم می‌شود.

کیست های بیکر ممکن است در ابتدا قابل توجه نباشند، زیرا کیست های کوچک معمولا باعث درد نمی شوند. با این حال، رشد کیست که گاهی به اندازه یک گردو یا بزرگتر می شود، ممکن است ماهیچه های اطراف را جابجا کند یا به تاندون ها و اعصاب فشار وارد کند و باعث درد شود.

کیست بیکر ممکن است به اندازه یک توپ تنیس روی میز،  رشد کند. افراد مبتلا به کیست بیکر اغلب در پشت زانو احساس فشار می کنند که اگر کیست عصب را تحت تاثیر قرار دهد ممکن است باعث احساس سوزن سوزن شدن در پاها شود.

در بیشتر موارد، کیست بیکر مشکل جدی ایجاد نمیکند، اما درمان می تواند علائم را کاهش دهد.

آرتروز (استئوآرتریت)

استئوآرتریت عارضه ای است که به مرور زمان غضروف مفاصل را تحلیل می برد. این وضعیت می تواند باعث ایجاد درد در پشت زانو شود.

افراد مبتلا به آرتروز  زانو ممکن است علائم دیگری مانند تورم مفصل، صدا دادن مفصل هنگام حرکت و درد در سایر نقاط زانو نیز داشته باشد.

آرتریت ها

همه انواع آرتریت ها (التهاب مفصلی)  می توانند سبب درد پشت زانو شوند.

آسیب همسترینگ

عضله همسترینگ یک عضله بزرگ پشت ران است. اگر این عضله بیش از حد کشیده شود، کشیدگی همسترینگ اتفاق می افتد. ممکن است در اثر کشیده شدن بیش از حد، عضله به طور کامل پاره شود، و ممکن است ماه ها طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد.

آسیب‌های همسترینگ در ورزشکارانی که سریع و پشت سر هم می‌دوند، مانند کسانی که بسکتبال، تنیس یا فوتبال بازی می‌کنند، شایع‌تر است.

پارگی منیسک

منیسک یک تکه غضروف در دو طرف  مفصل زانو است. حرکات پیچشی در حین چمباتمه زدن یا خم کردن پا ممکن است این غضروف را پاره کند. بسیاری از مردم وقتی دچار پارگی منیسک می شوند، صدای پاپ می شنوند.

درد ناشی از پارگی منیسک ممکن است در ابتدا خود را نشان ندهد، اما معمولاً در بعد از چند روز درد شدید می شود.

پارگی منیسک اغلب باعث علائم دیگری می شود، از جمله:

• کاهش حرکت زانو

• ضعف و خستگی در زانو و ساق پا

• تورم اطراف زانو

• قفل شدن زانو

اگر پارگی منیسک شدید باشد و به خودی خود بهبود نیابد ممکن است جراحی لازم باشد.

آسیب رباط صلیبی قدامی

رباط صلیبی قدامی (ACL) از جلوی مفصل زانو می گذرد، استخوان ها را به هم متصل می کند و به ثابت نگه داشتن مفصل زانو کمک می کند.

کشیدگی ACL اغلب به دلیل توقف یا تغییر جهت ناگهانی اتفاق می افتد. مانند پارگی منیسک، فشار در ACL ممکن است باعث ایجاد صدای ترکیدن و به دنبال آن درد و تورم شود.

پارگی ACL یک آسیب شناخته شده و جدی است که بیشتر در ورزشکاران دیده می شود. پارگی ACL معمولاً به جراحی ترمیمی نیاز دارد.

آسیب های رباط صلیبی خلفی

رباط متقاطع خلفی (PCL) نقشی مشابه رباط صلیبی ACL ایفا می کند، اگرچه احتمال آسیب کمتری نسبت به ACL دارد.

صدمات PCL ممکن است در طول حوادث آسیب زا، مانند افتادن مستقیم روی زانو از ارتفاع یا تصادف با وسیله نقلیه اتفاق بیفتد. در صورت فشار زیاد، رباط ممکن است به طور کامل پاره شود.

استراحت کامل زانو ممکن است به بهبود آسیب PCL کمک کند. با این حال، آسیب PCLممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

ترومبوز ورید عمقی

ترومبوز به لخته خون گفته می شود.  ترومبوز ورید عمقی (DVT) زمانی اتفاق می‌افتد که لخته در وریدهای عمقی پا اتفاق می‌افتد.

بسیاری از افرادی که DVT دارند هنگام ایستادن درد بیشتری احساس می کنند. با این حال، برخی ممکن است در بیشتر مواقع در پا و زانو احساس درد کنند.

برخی از علائم دیگر DVT ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• پوست قرمز یا گرم در لمس

• تورم در ناحیه ساق و زانو

• خستگی در پای آسیب دیده

• وریدهای سطحی به وضوح قابل مشاهده است

عوامل خطر برای DVT می تواند شامل وزن اضافی، سن بالا و سیگار کشیدن ، جراحی های طولانی مدت، بیماریهای زمینه ای مثل سرطان و ... باشد. افرادی که زندگی کم تحرکی دارند نیز ممکن است DVT را تجربه کنند.

DVT نیاز به دارو و مراقبت دارد، زیرا اگر لخته حرکت کند، می تواند مشکلات جدی تری مثل آمبولی ریه را ایجاد کند.

درمان

پزشک پس از معاینه و تشخیص علت درد ، درمان را شروع می کند. در اغلب موارد که این مشکل جدی نیست و برای رفع علایم حاد التهاب، پزشکان استفاده از این 4 روش را توصیه میکنند که به نام  (RICE)  معروف است و مخفف این کلمات است:

Rest استراحت دادن عضو آسیب دیده

Ice استفاده از کمپرس سرد بر روی موضع دردناک

Compression بانداژ برای ایجاد فشار روی موضع

Elevation بالاتر قرار دادن عضو آسیب دیده از سطح بدن

در موارد شدیدتر ممکن است پزشک دارو تجویز کند. 

نکته مهم در مورد درد پشت زانو این است که اگر با علایم خطر همراه بود، مثل دردهایی که با ضربه شدید ایجاد می شوند، همراه با قفل شدن مفصل است، با تب ، تورم و گرمی زانو یا ساق پا همراه است، مراجعه پزشکی زودتر می تواند به بهبود روند درمان کمک کند.